7ビタミンCの魅力的な利点 – 皮膚、爪など
ビタミンCは、最も広範囲に既知で消費されている栄養添加剤です。 私たちは通常、専門家から常に十分な量のビタミンCを摂取し、それを日常の食事に取り入れるように助言されます。 なんで? まあ、このビタミンは私たちの体組織の成長と回復に非常に必要であるため、魅力的な利点を保証します。 ビタミンCは、食物からの鉄の吸収をさらに支援し、免疫系を強化することさえあるため、病気から私たちを保護します。 [読む:皮膚のビタミンCの良さを抽出する方法] アピールのための重要な栄養素ビタミンCには多くの利点があります! ほとんどの女性は高齢化された化粧品とクリームを使用して老化の症状を排除します。これではなく、健康な肌を保存する最も効果的な手段はビタミンCの摂取によるものです。 体はそれを在庫に保つことができません。 したがって、通常の食事や追加のサプリメントを通して、毎日それを食べる必要があります。 ビタミンCの皮膚の利点 ビタミンCが提供するアピールメリットは何ですか? ビタミンCの肌、髪、爪の利点の7つの特典を理解するために読んでください。 老化の兆候を削減します このビタミンは、後にコラーゲンを接着して生成するのに役立つ分子(ヒドロキシプロリンとヒドロキシリシン)を生成する上で重要です。 コラーゲンは何をしますか? まあ、それはあなたの肌をしっかりと堅牢で調子を維持するのに役立ちます。 また、深さから皮膚の組織を再構築し、しわやその他の老化のマークを減少させることをサポートします。 さらに、このビタミンは、しわとともに皮膚の乾燥を阻害するのを助けます。 出典:gstatic.commoisturize your Skin あなたの体の血液循環を高めるためにビタミンCがかなり必要です。 これにより、栄養素のより良い吸収が促進され、エラスチン(皮膚の調整に役立つ基本的な成分)の構築が促進されます。 エラスチンとコラーゲンは一緒にサポートして、肌のしなやかさと柔らかさを大切にし、健康で輝く外観を与えます。 [読む:髪のためのビタミンC] 出典:GSTATIT.COMは、太陽による損傷を発生させます 厚くて光沢のある強い髪の毛であなたの周りの女性を観察しましたか? この背後にある理由は、ビタミンCの摂取量が多い摂取の摂取量が理由です。 抗酸化性は、フリーラジカルの形成を減らし、髪と体への影響を最小限に抑えます。
Read More